숙면이 건강을 바꾸는 이유 하루를 마무리하며 가장 중요한 건강 습관이 있다면, 바로 숙면입니다.“잠이 보약이다”라는 말이 괜히 나온 게 아니죠. 단순히 오래 자는 게 아니라, 깊고 질 좋은 잠을 자는 것이 진짜 건강의 비결입니다.오늘은 숙면이 우리 몸에 주는
빈대는 일명 베드버그라고 불리며, 납작한 갈색의 벌레로 몸길이는 1~6mm 정도입니다.빈대는 해가 들지 않고 습한 곳을 좋아해 주로 침구류, 나무가구 등에 서식하며 야행성으로 사람의 활동이 적은 밤에 사람의 피부를 물어 피를 빨아 먹습니다.빈대는 자기 몸무게의 2.5
김장철이 다가왔습니다~요즘엔 김장을 하지 않고 김치를 사 먹는 가정이 늘었는데요.그래도 직접 해 먹는 김치가 최고지요..대한민국 하면 무슨 재료로든 김치부터 만든다는 말이 있을 정도이니 한국인의 소울푸드가 맞는거 같습니다.그리고, 이왕 담그는 김치도 맛있고 건강도 챙겨
날씨가 추워지면 손, 발부터 시리죠..이럴 땐 UGG 같은 따뜻한 신발이 필요합니다.보온성도 좋지만 패션아이템으로 각광받는 어그부츠는 겨울에 모두에게 사랑 받고 있습니다.단점이라면 습기에 약하고 물세탁이 어려운 점이에요.어그부츠의 외피는 스웨이드이고, 안쪽에는 양털이에
올해도 수능이 다가왔습니다.긴장하고 있을 수험생들에게 응원이 되는 선물을 준비하시는 분들이 많으실텐데요.주변에 친구, 가족 수험생들이 있다면 센스있는 선물로 수능을 응원해보세요.1. 합격기원 아날로그 손목시계수험장에서 유용하게 사용할 수 있는 아날로그 손목시계
날씨 여건이 안되고, 주위에 가까운 헬스장이 없거나 회사 일 때문에 헬스장을 찾기 어려울 땐 건강을 위해서 집에서라도 운동을 해야겠다고 생각이 들게 됩니다.운동시간이 자유롭고 보는 사람이 없으니 운동에만 집중하기도 좋습니다. 물론 의지는 본인의 몫이 되겠지만요.집에서
쓸데는 없지만 기발해서 한번 웃을 수 있는 선물을 소개할게요.친구 생일 때 재미로, 홈파티나 행사할 때 재미있는 사진연출을 위해 사용하면 기분 업 시켜줄수 있는 선물로 제격이에요.1. 결정의 신 결정의 신
찬바람이 불기 시작하면 특히 더 생각나는 간식들이 있는데요.추운 날 길거리에서 입김을 호호 불며 먹던 달달한 간식은 추울때 먹어야 제맛이지요.겨울이 오면 떠오르는 대표 간식들을 알아볼까요?1. 붕어빵붕어빵은 사람들이 많이 찾는 겨울철 대표 간식로 뽑힙니다.속 내용물도
쉬는 동안에 하는 취미활동은 매일 똑같은 일상에서 또다른 원동력이 됩니다. 손으로 무언가를 만드는 것을 좋아하는 분들이라면 할 수 있는 DIY를 소개 합니다.스트레스는 굿바이~ 혼자 즐기는 행복한 몰입의 시간을 가지세요.1. 다이어리 꾸미기요즘 어린 친구들에
여행할 때 소소하지만 가지고 있으면 좋은 꿀 아이템들을 소개해드릴게요.1. 손톱깎이 세트손톱깍이 세트는 일주일 이상 여행할때 준비해 주시는걸 추천드려요.손톱을 깎는거 외에도 손이나 발에 불편한 가시 같은게 박힐때도 족집게로 뺄수 있어 하나쯤 챙겨가시면 유용하게 사용하실
설레는 해외여행 준비하시는 분들을 위해 편하고, 안전한 여행이 되기 위한 여행용품 필수 아이템을 추천합니다.1. 안전 복대 여행가방여행 중 안전한 수납이 가능한 복대는 도난 방지를 위해 필수로 구입하시는 것을 추천드립니다.RFID BLOCK으로 전자여권과 신용카드의 I
쾌적한 수면은 삶의 질을 높여주죠.쌀쌀해는 날씨에 숙면에 도움을 줄 수 있는 전기매트에 대해 알아보겠습니다.1. 전기매트내부 전기열선으로 가열하는 방식입니다.가격이 저렴하고 즉시 발열되어 추울때 바로 따뜻하게 사용할 수 있습니다.대신 전자파 노출의 위험이 있으니, 전자
1. 포르투갈 에그타르트노릇노릇 먹음직스러운 빛깔로 유혹하는 에그타르트예요. 사르르 녹아드는 식감 끝에 번지는 고소하고 달콤한 맛은, 에그타르트만이 줄 수 있는 기쁨이죠. 파삭, 하며 밀도 있게 부서지는 페이스트리 속 계란, 계피 등의 다채로운 풍미가 입안을 가득 채운
아기의 이유식 시작 시기는 아이의 발달 속도에 달려있습니다.이유식은 아기가 생후 4-6개월이 되고 체중이 6-7kg쯤 되면 시작하는 것이 좋습니다. 이 시기가 되면 아기들은 어른이 먹는 것을 유심히 바라보고 입을 오물오물 거리며 무엇이든 입으로 가져가곤 하는데 이 때가
1. 차량용 극세사 먼지털이매일 쌓이는 먼지엔 간편하게 청소하기 좋은 극세사 먼지털이 무로 카바이 차량용 극세사 초경량 2종 대형 먼지털이개 + 소형 털이개 + 전용비닐팩 16,100원
